Творожные мини-запеканки с сыром и овощами на завтрак | EV

0 7

Ингредиенты:

– 200 гр творога (2% или обезжиренного)
– 50 гр твердого сыра (лучше брать сыр низкой жирности до 20%)
– 1 помидор средней величины (80 гр)
– половинка крупного перца (70 гр)
– 20 гр рубленной зелени (петрушка, базилик)
– 2 яйца

Приготовление:

Творог растереть с яйцами, добавить нарезанные мелкими кубиками помидор и перец, зелень, тертый на крупной терке сыр.

Выложить массу в формы для кексов (идеально – силиконовые), заполняя их до верху.

Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут до зарумянивания. После этого вынуть из духовки и дать немного остыть.

Центр запеканок при остывании немного осядет, при подаче на стол в центр можно положить 1 чайную ложку йогурта или сметаны и украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Войти с помощью: