Просто так заставить себя о чем-то не думать крайне сложно. Лучше попытаться переключать свое внимание на другие темы и занятия. Особенно хорошо переключаться на физические нагрузки, тогда организм будет требовать от подсознания выполнения других функций. Даже такая нагрузка как пешая ходьба может помочь

Голосование доступно только для пользователей с аккаунтом

полностью поддерживаю Putnika
вместо того, что бы переключится с этого вопроса, вы начинаете себя всё больше накручивать и все мысли заняты только сексом. не думаю, что мысли помогают как-то реализовать желаемое или выплеснуть энергию, а этот выплеск очень важен. как вариант - заняться спортом

Голосование доступно только для пользователей с аккаунтом