апатия признак того, что это "не ваше".

во-первых, определите для себя какой вид спорта приносит вам удовольствие.

во-вторых, меняйте отношение к занятиям спортом: перестаньте воспринимать спорт как "работу" или как "наказание" (часто человек увеличивает нагрузку после съеденного сладкого)

в-третьих, "подкрепляйте" себя после занятий вкусностями.

в-четвёртых, определите для себя цель занятий. если это работа над собой, то меняйте отношение и ищите "своё". если удовольствие, то оно пойдёт само собой.

но помните, привычка не формируется за 1-2 раза, нужно систематические повторения и подкрепления.

Голосование доступно только для пользователей с аккаунтом